一念減壓app是一款非常不錯(cuò)的健康醫(yī)療類手機(jī)軟件，用戶可以通過一念減壓app來了解自身的情緒狀況，感興趣的小伙伴們快來下載一念減壓app試試吧！

軟件介紹

一念，國內(nèi)首款人工智能結(jié)合冥想、心理等課程的陪伴式APP，通過科學(xué)的設(shè)備監(jiān)測，讓用戶直觀地了解到自己的大腦健康和情緒狀況，

再通過專業(yè)豐富的冥想、心理課程，幫助用戶舒眠減壓、專注訓(xùn)練、情緒調(diào)節(jié)、冥想放松。

軟件特色

場景化冥想課程

考試、學(xué)習(xí)、工作、演講、面試、通勤、跑步...

滿足生活方方面面各種需求

可視化的數(shù)據(jù)日記

每次練習(xí)自動(dòng)儲存，清晰記錄每次練習(xí)時(shí)間

還有日記功能方便記錄練后心情，記錄生活。

軟件亮點(diǎn)

1、領(lǐng)先-心肺壓力檢測技術(shù)

源于PPG監(jiān)測技術(shù)，深層優(yōu)化算法，十秒發(fā)現(xiàn)你的心跳、呼吸、HRV值，并告知當(dāng)前的壓力協(xié)調(diào)狀態(tài)。

2、前沿-生物反饋快速減壓

基于生物反饋的快速放松，融合視覺與聽覺放松、催眠暗示、呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，隨時(shí)調(diào)整減壓策略以達(dá)到理想的情緒狀態(tài)

3、智能-制定減壓方案

壓力狀態(tài)千人千面，減壓根據(jù)生理監(jiān)測數(shù)據(jù)，制定個(gè)性化減壓方案和心理修復(fù)周期，全面保護(hù)身心，幫你擊退亞健康。

4、專業(yè)-科學(xué)多樣調(diào)理技巧

不輸送“雞湯”，探索一套效果顯著但簡單易學(xué)的調(diào)節(jié)心理教學(xué)方法，不管你是小白還是老手，在這里總能讓快速上手。

軟件功能

入門、進(jìn)階、精深；

減壓、助眠、專注；

親子、人際、療愈；

靜心音樂，心靈夜聽；

軟件評測

1、生理監(jiān)測：源于前沿的PPG監(jiān)測技術(shù)，深層優(yōu)化算法，十秒之間，發(fā)現(xiàn)你的心跳、呼吸、HRV值，并告知當(dāng)前的壓力協(xié)調(diào)狀態(tài)；

2、快速減壓：基于生物反饋的快速放松，融合視覺與聽覺放松、催眠暗示、呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，隨時(shí)調(diào)整減壓策略以達(dá)到理想的情緒狀態(tài)；

3、實(shí)用主義：四大壓力場景：放松、舒眠、靜心及振奮；3種人聲+23種氛圍音樂+7種腦波音樂+獨(dú)立控制，超實(shí)用的視覺型呼吸學(xué)習(xí)方式。

更新日志

1.全新設(shè)計(jì)的探索面，分類更加清晰

2.應(yīng)用場景上新