伸展拉伸運(yùn)動(dòng)是一款不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)app。軟件為您帶來(lái)了最科學(xué)最有計(jì)劃的運(yùn)動(dòng)服務(wù)。伸展拉伸運(yùn)動(dòng)app在給歌商店和蘋(píng)果商店里面排名和評(píng)分都比較高，并且使用的免費(fèi)的，軟件支持30種語(yǔ)言顯示，所以您不用擔(dān)心語(yǔ)言問(wèn)題。不管是運(yùn)動(dòng)前還是運(yùn)動(dòng)后，甚至是你有腰酸背痛的毛病，你都可以試試這款軟件！

軟件介紹

伸展運(yùn)動(dòng)是治療背部疼痛重要的一環(huán)。研究指出，伸展運(yùn)動(dòng)能夠加強(qiáng)肌肉與關(guān)節(jié)處的血液循環(huán)，幫助療愈身體與紓解疼痛。想紓解疼痛、減緩疲勞與壓力，這是個(gè)自然卻又非常必要的方式。

做伸展運(yùn)動(dòng)能讓身體保持柔軟，并發(fā)展與維持靈活度及肌力。隨著年齡增長(zhǎng)，肌肉與關(guān)節(jié)將會(huì)越來(lái)越脆弱，因此伸展運(yùn)動(dòng)對(duì)于老年人也非常有助益。

軟件優(yōu)勢(shì)

1、伸展運(yùn)動(dòng)覆蓋所有肌肉群，適合所有人，男人，女人，年輕人和老年人。

2、通過(guò)替換運(yùn)動(dòng)，調(diào)整運(yùn)動(dòng)順序等來(lái)創(chuàng)建自己的伸展運(yùn)動(dòng)例程。

3、配有詳細(xì)動(dòng)畫(huà)和視頻演示的語(yǔ)音教練。

4、100%免費(fèi)!沒(méi)有鎖定的功能。

5、無(wú)需設(shè)備，無(wú)論何時(shí)何時(shí)在家中或任何地方進(jìn)行訓(xùn)練。

6、鍛煉提醒可以幫助您養(yǎng)成伸展運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

7、追蹤你燃燒的卡路里。

8、自動(dòng)記錄訓(xùn)練進(jìn)度。

9、圖表跟蹤您的體重趨勢(shì)。

10、動(dòng)態(tài)伸展，伸展運(yùn)動(dòng)，靈活性，靈活性訓(xùn)練，熱身運(yùn)動(dòng)，伸展運(yùn)動(dòng)，靈活性訓(xùn)練，跑步者伸展運(yùn)動(dòng)。

軟件評(píng)測(cè)

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